Příprava domažlických atletů je v plném proudu Již tradiční soustředění uspořádali na šumavském Zadově domažličtí Mílaři. V místě kde mimo jiné hledají zázemí i reprezentační výběry a již mnohokrát zde nabíral objemy čerstvý halový mistr Evropy na 1500m Jakub Holuša, strávili pět březnových dní i borci z oddílu Mílaři Domažlice. Do horského střediska obvykle zajíždějí v polovině únoru, ale vzhledem k zdravotním patáliím a chřipkové epidemii museli termín soustředění posunout na 9. – 13.3. 2015. Na běžeckém kempu nechyběli stálice týmu jako jsou středotraťař Ondřej Váchal, David Štefek, talentovaná dorostenka Alexandra de Sousa a přidal se i chodovský Radek Veselý.
Příprava atletů
V plánu bylo odběhat vždy jednu fázi na „suchu“ a odpoledne se vydat do běžeckých stop. Bohužel sněhová pokrývka a hlavně pak úprava běžeckých stop nebyla dostatečná, a tak se domažličtí atleti dostali na běžky pouze jednou. Ve středu pak připadal nový sníh, ale nebylo to nic závažného. I přesto trenér Jiří Královec ještě jednou obul běžecké náčiní a vydal se jako horský vůdce obhlídnout terén. Nekvalita stop, které byly neupravené, špinavé, zledovatělé a místy přecházející ve štěrkovou cestu, ho ale donutila k naordinování svým svěřencům i druhou fázi vyloženě běžeckou. Náplní běžeckých tréninků byly především výběhy kopců, které čekaly Královcovo ovečky hned dvakrát, tempový běh po holých a utažených silnicích, stupňovaný běh na zčásti zasněžené silnici a v neposlední řadě také trénink zaměřený na speciální běžecké cvičení, techniku a odrazové cvičení. Samozřejmě nechybělo důkladné protahování, kompenzační cvičení a rozvoj všeobecné síly. Jako bonbónek připravil kouč svému týmu ve čtvrtek jako první fázi vrchařský test – výběh ze Stach na Zadov. Trať vedla po silnici, délka byla 8900m a převýšení náročných 374m. Dvakrát po odpolední fázi využili atleti i hotelovou posilovnu, kde je čekal kruhový trénink. Ve Sporthotelu Olympia byla k dispozici i výřivka a ta taktéž dvakrát posloužila běžcům ke zkvalitnění regenerace. Soustředění bylo zaměřeno hlavně na objemovou přípravu a tak středotraťaři naběhali podle věku kilometráž v rozmezí 75 – 90km, s víkendovým dojezdem v domácích podmínkách dosáhlo číslo u těch nejstarších až ke 120km. Nyní již půjdou tréninky do kvality a větší intenzity, jelikož v květnu bude zahájena dráhová sezóna. Duben bude tak měsícem přespolních, silničních a testovacích závodů a případně ještě finálního soustředění. Do závodění se pustili zástupci oddílu hned v neděli 15.3., kdy Alexandra v prvním závodě Poháru mládeže Plzeňského kraje v přespolním běhu v Tachově na trati 3000m nechala všechny soupeřky za sebou a s přehledem o víc jak minutu zvítězila. Ve stejný den se představil Radek Veselý na 2. ročníku Klatovské desítky, kde si časem 34:42 vytvořil nový osobní rekord na silniční 10km. V nabité konkurenci to stačilo na 10. místo v celkovém pořadí. Nezahálel ani samotný trenér, když zvládnul 24 km dlouhý závod v běhu na lyžích a ve své věkové kategorii obsadil krásné druhé místo s časem 1:29:42. O týden později se v sobotu na závodě v Plzni ukázali Radek Veselý s Ondřejem Váchalem. Zpestřili si přípravu Norbiho 12kou aneb Krkavec je kopec. Náročný závod plný táhlých stoupání a nebezpečných seběhů dokončili ve své kategorii na třetím ( Radek), respektive pátém místě (Ondřej). Radek obhájil své umístění z loňského roku, Ondřej zažil na této trati premiéru. V konkurenci vrchařů specialistů se určitě neztratili a příprava pokračuje dle plánu. Oddílový parťák Norbert Švarc vyrazil ten samý den na závod do Sušice, kde absolvoval horskou výzvu. Trasa měřila 3,9km s převýšením 400m, opravdu závod jako dělaný pro milovníky vrchů. Na vrchol Svatobor vyběhl ve své kategorii nad 40 let nejrychleji a prohnal i mnohem mladší závodníky, když v absolutním pořadí obsadil třetí místo. Čas vítěze kategorie 40 – 59 let byl 23:35 a Norbert tak ukázal, že je taktéž velmi dobře připraven. Je vidět, že atletický oddíl Mílaři Domažlice nezahálí a můžeme se těšit co nám jeho zástupci předvedou na nadcházejících dubnových krosech a poté na dráze. Hned tento víkend budou muset někteří řešit dilema, kde startovat, jelikož došlo k termínové kolizi tradičního Běhu Koutem, který je zařazen do seriálu Běžec Chodska, s krajským přeborem v přespolním běhu konaném v Střelských Hošticích. Řada pravidelných účastníků tak bude muset upřednostnit buď boj o co nejlepší umístění v krajském žebříčku anebo účast na místním závodě.
Ondřej Váchal